Postingan

Menampilkan postingan dari Juli, 2019

Mengetahui Berbagai Manfaat Bawang Bombay Bagi Kesehatan

Gambar
Bawang bombay adalah tanaman yang umumnya dipakai sebagai bumbu masakan untuk menambay rasa nikmat pada masakan Indonesia. bawang bombay mempunyai ukuran yang lebih besar dan bau yang khas apabila dibandingkan dengan bawang merah biasa.  Selain dikegunaaankan sebagai bumbu masakan, nyatanya bawang bombay ini juga menyimpan lumayan tak sedikit kandungan nutrisi dan khasiat yang luar biasa.  Bawang bombay adalah makanan rendah kalori yang kaya bakal kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan. Dalam satu cangkir irisan bawang bombay terkandung tak lebih lebih 64 kalori. Tak hanya itu, bawnag bombay juga mengadnung 3 gram serat, 7 gram gula, 2 gram protein, dan 15 gram karbohidrat. Sekiatr 10% dari kebutuhan harian vitamin B6, vitamin C, dan juga mangan juga bisa diperoleh dengan mengonsumsi bawang bombay. Tidak hanya itu, bumbu dapur ini juga mengandung magnesium, folat, zat besi, fosfor, antioksidan kuersetin, sulfur, dan kalsium.  Zat-zat yang terkandung dalam bawang bombay menjadikan